Unsere Leistungen
Von individueller Betreuung bis zum Gruppentraining – wir haben das passende Angebot für deine Ziele.
Personal Training
Ab € 85 pro Einheit
Eins-zu-eins-Betreuung, die ganz auf dich zugeschnitten ist. Dein Trainer arbeitet ausschließlich mit dir und passt jede Übung an deine Bedürfnisse an. Ideal für alle, die schnelle Fortschritte machen oder spezifische Ziele verfolgen möchten.
- 60 Minuten intensive Betreuung
- Individueller Trainingsplan
- Regelmäßige Fortschrittskontrolle
- Flexible Terminvereinbarung
Gruppentraining
Ab € 25 pro Einheit
Training in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen. Die Gruppendynamik motiviert, der Trainer behält trotzdem den Überblick und kann individuell korrigieren. Verschiedene Kursformate von Functional Training bis Yoga.
- 45-90 Minuten je nach Kurs
- Maximal 8 Teilnehmer
- Verschiedene Kursformate
- Feste Kurszeiten für Routine
Ernährungsberatung
€ 120 Erstgespräch, € 75 Folgeberatung
Ohne die richtige Ernährung bleibt viel Potenzial auf der Strecke. Unsere Ernährungsexpertin analysiert deine aktuellen Gewohnheiten und entwickelt mit dir einen realistischen Plan, der zu deinem Alltag passt.
- Ausführliche Analyse deiner Ernährung
- Individueller Ernährungsplan
- Praktische Alltagstipps
- Regelmäßige Anpassung
Krafttraining
Ab € 85 pro Einheit
Gezielter Muskelaufbau unter professioneller Anleitung. Wir bringen dir die richtige Technik bei und stellen sicher, dass du sicher und effektiv trainierst. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
- Technische Einweisung an allen Geräten
- Progressiver Trainingsaufbau
- Korrektur der Bewegungsausführung
- Periodisierter Trainingsplan
Ausdauertraining
Ab € 75 pro Einheit
Ob du für einen Marathon trainierst oder einfach fitter werden möchtest – wir helfen dir, deine Ausdauer systematisch zu verbessern. Mit Herzfrequenz-gesteuertem Training und individueller Belastungssteuerung.
- Leistungsdiagnostik
- Herzfrequenz-basiertes Training
- Lauf- und Intervalltraining
- Wettkampfvorbereitung
Mobility & Stretching
Ab € 65 pro Einheit
Beweglichkeit ist die Grundlage für alles andere. Wir lösen Verspannungen, verbessern deine Haltung und sorgen dafür, dass du dich in deinem Körper wieder frei bewegen kannst.
- Beweglichkeitsanalyse
- Gezielte Dehnübungen
- Faszienarbeit
- Haltungskorrektur
Rehabilitation
Ab € 95 pro Einheit
Nach Verletzungen oder Operationen begleiten wir dich zurück in den Sport. In enger Abstimmung mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten entwickeln wir ein Aufbauprogramm, das dich sicher wieder fit macht.
- Enge Abstimmung mit Ärzten
- Behutsamer Trainingsaufbau
- Stabilisationsübungen
- Verletzungsprävention
Online Coaching
Ab € 150 pro Monat
Für alle, die nicht regelmäßig ins Studio kommen können: Wir erstellen dir einen Trainingsplan, den du zuhause oder im Fitnessstudio umsetzen kannst, und begleiten dich per Video-Calls und Chat.
- Individueller Trainingsplan
- Wöchentliche Video-Calls
- Chat-Support
- Übungsvideos zur Anleitung
Pakete & Abonnements
Regelmäßiges Training zahlt sich aus – auch preislich.
Starter
- 4x Personal Training (60 Min.)
- Bewegungsanalyse
- Individueller Trainingsplan
- 3 Monate gültig
Standard
- 10x Personal Training (60 Min.)
- Bewegungsanalyse
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsberatung (1x)
- 6 Monate gültig
Premium
- 20x Personal Training (60 Min.)
- Umfassende Bewegungsanalyse
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsberatung (3x)
- Priority-Terminbuchung
- 12 Monate gültig
Was passt zu dir?
| Personal Training | Gruppentraining | Online Coaching | |
|---|---|---|---|
| Individuelle Betreuung | ✓ Vollständig | ○ Teilweise | ✓ Per Video |
| Flexible Zeiten | ✓ Ja | ○ Feste Kurse | ✓ Ja |
| Gruppendynamik | × Nein | ✓ Ja | × Nein |
| Preis pro Einheit | Ab € 85 | Ab € 25 | Ab € 37,50* |
| Ideal für | Spezifische Ziele | Motivation & Routine | Ortsunabhängigkeit |
* Bei monatlichem Coaching mit wöchentlichen Calls
So starten wir zusammen
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Ziele, deine Geschichte und deine Erwartungen. Dieses Gespräch ist unverbindlich und kostenlos.
Bewegungsanalyse
Wir schauen uns an, wie du dich bewegst, und identifizieren Stärken und Verbesserungspotenzial. Darauf baut alles Weitere auf.
Trainingsplan
Du erhältst einen individuellen Plan, der zu deinen Zielen und deinem Zeitbudget passt. Kein Standard-Programm, sondern maßgeschneidert.
Regelmäßige Anpassung
Alle 4-6 Wochen überprüfen wir deine Fortschritte und passen den Plan an. So bleibst du auf Kurs und vermeidest Plateaus.
Fragen zu unseren Leistungen
Absolut. Viele unserer Kunden kombinieren zum Beispiel Personal Training mit Gruppenkursen oder ergänzen ihr Krafttraining mit Mobility-Sessions.
Die Gültigkeit variiert je nach Paket zwischen 3 und 12 Monaten. Bei längerer Krankheit oder besonderen Umständen finden wir immer eine Lösung.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Eine vollständige Probestunde bieten wir nicht an, aber du kannst jederzeit mit Einzelstunden starten, bevor du dich für ein Paket entscheidest.
Wir bitten um Absagen mindestens 24 Stunden vor dem Termin. Bei kurzfristigeren Absagen wird die Einheit in der Regel berechnet, außer bei Notfällen.
Ja, wir arbeiten mit mehreren Unternehmen zusammen und bieten maßgeschneiderte Firmenfitness-Programme an. Kontaktiere uns für ein individuelles Angebot.
Finde heraus, welches Training zu dir passt
Wir beraten dich gerne – unverbindlich und kostenlos.
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